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篮球怎么运球稳

发布时间:2025年02月03日 11:37

篮球运球稳，可以从以下几个方面来考虑：1、先从机械的角度来看，运球稳的最基本要求就是要处理好脚步和手的动作，保持脚步的节奏，把球用手放在靠近手腕的位置，在运球的时候要把球用

篮球运球稳，可以从以下几个方面来考虑：

1、先从机械的角度来看，运球稳的最基本要求就是要处理好脚步和手的动作，保持脚步的节奏，把球用手放在靠近手腕的位置，在运球的时候要把球用手拉住，保持球的把握度和控制力。

2、从心理上来看，运球稳要求球员要保持高度的专注力和耐心，尽量不去着急做出决定，而是要慢慢观察，有利的空间利用起来。

3、从训练的角度来看，运球稳除了要做到机械上和心理上的控制之外，还要从锻炼的角度来加强肌肉的灵活性和爆发力，同时在对抗训练中熟悉对抗技术，从而能够掌握如何利用自己的身体优势来保持运球稳定。

总之，运球稳是一项技术，需要从机械、心理和训练等多方面综合考虑，才能够把握运球稳的要领，从而提高球员的技术水平。

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