如何提高守门员接上手技术教案

一、守门员接上手技术的基本要求

1、熟练掌握接上手的技术，能够有效控制球的反弹，准确掌握球的落点，避免球跑出自己的控制范围

2、能够在短时间内，熟练掌握基本反应动作，正确把握球的飞行轨迹，及时准确的把持住球

3、在接球的过程中，要能够灵活的改变身体的姿势，及时的针对球的落点，作出准确的预判，以及合理的把握球的反弹路线

4、能够根据球的发射角度，准确预判球的落点，准确的把握球的反弹路线，以及有效的把持住球

二、守门员接上手技术的训练

1、视觉训练：让守门员练习观察球的落点，让他们学习预判球的发射角度，根据球的落点，正确准确的把握住球

2、反应训练：守门员要掌握反应动作，在有限的时间内，能够灵活改变身体的姿势，准确的把握球的反弹路线

3、柔韧性训练：让守门员进行身体的柔韧性训练，让他们能够在短时间内，作出准确的反应动作

4、把握球的训练：让守门员练习把握球的技术，在有限的时间内，能够准确的把握住球，而不让球跑出自己的控制范围

5、综合训练：将上述技术综合起来，让守门员在有限的时间内，准确预判球的落点，准确的把握球的反弹路线，以及有效的把持住球。

三、守门员接上手技术的控制

1、对守门员的接球技术进行细致的监督，及时纠正错误的技术

2、在比赛中，给守门员更多的实战经验，让他们更加熟悉球的飞行轨迹

3、定期组织守门员训练，强化守门员接球技术，不断改进接球技术

4、及时发现守门员接球技术存在的不足，并及时采取措施纠正错误，加强守门员接球技术的训练。

标签：

上一个：比赛泡冷水有多久

下一个：全世界有多少足球球迷