篮球传球动作要领

发布时间:2024年09月06日 02:26

篮球传球动作要领：1、站姿：身体站立稳定，脚步距离正确，身体与传球对象距离，双臂伸直，抓球手放在靠近被传球者的一侧，抓球手放在胸前，把球抓紧，双臂分开，双臂前伸。2、传球：如果想传球到

篮球传球动作要领：

1、站姿：身体站立稳定，脚步距离正确，身体与传球对象距离，双臂伸直，抓球手放在靠近被传球者的一侧，抓球手放在胸前，把球抓紧，双臂分开，双臂前伸。

2、传球：如果想传球到被传球者右侧，抓球手放在右肩，同时腰部向左转如果想传到被传球者左侧，抓球手放在左肩，同时腰部向右转。把球抛向被传球者，双臂伸直向前，腰部返回原来的位置，双臂向下如果传球距离较远，可以把双腿向前跨步，把双臂向上抬起，力量发挥更大。

3、接球：双臂伸直，腰部微微向前倾斜，把球手伸到接球点，用拇指和食指把球抓住，其他三指迅速收紧，把球抓牢，双臂向前伸，胸部向上抬起，腰部微微向后倾斜，双腿蹲下，接好球。

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