网球手肘疼怎么恢复

发布时间:2023年07月21日 15:29

网球手肘疼的恢复需要综合治疗，包括药物治疗、康复治疗和功能训练治疗。1、药物治疗：患者应当及时缓解症状，用药治疗时需要选择抗炎药、镇痛药、抗肿瘤药、抗生素等，以减轻疼痛，

网球手肘疼的恢复需要综合治疗，包括药物治疗、康复治疗和功能训练治疗。

1、药物治疗：患者应当及时缓解症状，用药治疗时需要选择抗炎药、镇痛药、抗肿瘤药、抗生素等，以减轻疼痛，改善炎症状态。

2、康复治疗：康复治疗有助于改善网球手肘疼的症状，包括自我循环按摩、蒸汽热敷等，也可以推荐患者进行有氧运动，比如慢跑、游泳等，有助于缓解肘部僵硬，改善血液循环。

3、功能训练：功能训练首先要恢复肘关节的活动度，定期进行肩膀、胳膊、肘关节的轻度伸展和收缩训练，以改善肌肉柔韧度，进而缓解疼痛。另外，还可以进行特定功能训练，如拍球技术、击球技术、击球力量训练等，以提高网球技术水平，缓解网球手肘疼症的发生几率。

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