体育系是什么跑步的

体育系是指以跑步为主的体育项目，是由体育运动专家、教师和学者组成的一种体育科学学科。它主要研究跑步运动的机理、理论、训练方法和运动训练等，以及研究跑步运动中人体肌肉、关节、骨骼、神经系统等机能的发展过程和调节机制。

跑步是一项基础性、基本性的体育项目，是世界上最古老的体育运动之一，在历史上被广泛应用于军事活动、运动竞技和体育娱乐等领域。它具有发展体育运动和提高人体机能的重要作用，也是体育教学和改善人体机能的基础。

跑步运动是一项综合性的运动，既可以提高身体机能，又可以促进健康，是一种有益健康的运动。它可以提高身体的耐力、柔韧性、力量、平衡能力等，还可以改善心肺功能、提高人体灵活性、促进新陈代谢和抗疲劳能力，改善人体的综合素质，增强免疫系统的功能。

跑步运动也可以改善某些疾病的症状，比如对于糖尿病患者可以降低血糖，对于高血压患者可以降低血压，而且还可以降低血脂、提高心肺功能，改善心脏病症状，有助于减轻心脏病患者的症状，减少发生心脏病的风险。

因此，跑步运动不仅可以增强体育素质，而且还可以改善身体机能，提高健康水平，起到预防疾病的作用，是一种有益健康的运动项目。

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