怎么练好投三分球

学习投三分球，需要坚持不懈地练习，顺其自然地提高技术水平。

1、熟悉投篮姿势：要将双脚分开，距离投篮点稍远一点，然后将双手合在一起，将球放在两手之间，平行于地面，肩膀要微微前倾，双脚放宽，双臂微微向后伸，双腿有力的撑地，然后将头部微微向右偏，这样就构成了一个正确的投篮姿势。

2、熟练投篮动作：当投篮姿势准确时，要熟练投篮动作。从下臂开始，先将下臂抬起，上臂抬起，抬起的同时将球提到头顶，然后抬起头部，同时将球抛向篮筐，这个动作必须迅速，投篮的时候，要将腰部和膝盖微微抬起，膝盖和腰部的抬起可以给投篮动作带来动力。

3、熟悉投篮节奏：投篮的节奏很重要，要先熟悉一个适合自己的节奏，在投篮的时候，要把节奏控制在自己觉得舒服的范围内，有了适合自己的节奏，投篮就容易达到预期的效果。

4、不断练习：最后，要坚持不懈地练习，练习的时候要有意识的去思考，去检查自己的投篮姿势，投篮动作，投篮节奏，及时发现自己的不足，及时进行改正，最后要不断积累经验，不断磨练自己，才能把自己的投篮技术发挥到最大。

标签：

上一个：足球赛前选手一起很有阵势的跳舞那段视频叫什么

下一个：中超有多少辽宁籍球员