练运球要多久

运球是一项需要技能的运动，要想熟练掌握，需要花费不少的时间和练习。要想熟练运球，首先要掌握基本动作，比如转身、拉、抛、抢断、顶球等等。这些基本动作要掌握牢固，才能在比赛中发挥出最佳效果。

其次，要熟练运球，还要做大量的练习，多练习能加快技能的熟练度。比如，要在短时间内连续运球，把球灵活地控制在自己的脚下。这种运动要求身体的协调性较高，可以多练习，逐步提高技能的熟练度。

此外，要熟练运球，还要注重自身身体素质的提高。比如，做一些有氧运动，提高自身的耐力做力量训练，提高身体的爆发力做柔韧训练，提高身体的柔韧性，这样才能更好地控制自己的身体，更好地控制球。

总而言之，要熟练运球，需要花费不少的时间和练习，大概需要几个月的时间，每天坚持训练，多练习，不断完善自己的技术，才能掌握运球的技术。

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