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踢足球怎么开大脚图解

发布时间:2023年05月10日 00:05

开大脚的步骤：一、准备动作：站在踢球的位置，将球放在脚踝处，双脚分开，脚尖相对，大腿和胯部位置保持正确，两肩平行于球，腰部可以微微弯曲二、腿部动作：右腿作前踢动作，将脚尖朝上，脚内侧

开大脚的步骤：

一、准备动作：站在踢球的位置，将球放在脚踝处，双脚分开，脚尖相对，大腿和胯部位置保持正确，两肩平行于球，腰部可以微微弯曲

二、腿部动作：右腿作前踢动作，将脚尖朝上，脚内侧放在球的正前方，左腿后撤，脚尖稍稍抬起，右腿的大腿和胯部保持正确的位置

三、腰部动作：双手扶球，腰部向后弯曲，将腿后拉，使双腿达到最大展开程度，腰部保持正确位置

四、踢球动作：双脚收紧，脚尖朝上，右腿向前抬起，左腿朝上抬起，右腿大腿和胯部稍微向前，双脚一起向前展开，同时右脚抽动，将球踢向前方。

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