有没有打过绑脚的伙伴进入说说

我崴过一次脚，基础是一周本领步行，两周本领跑步，三周才敢打排球，周琦这次崴得这么重要，第二天就不妨投篮了，发觉绑脚很利害的格式，有没有懂哥说一说，绑脚，高帮疏通鞋，护踝这三样货色的体验有什么辨别。

高帮疏通鞋基础没辙与其余两个比，情绪抚慰宏大于养护性。绑脚最佳，由于打一次球打一次脚以是不会有磨损，贴合跗面，好穿鞋，功效也最佳，想精巧就少绑几层。护踝其次，越厚越硬养护性越好，但会越穿梭松，养护性低沉，并且不好穿鞋。

高帮疏通鞋基础没辙与其余两个比，情绪抚慰宏大于养护性。绑脚最佳，由于打一次球打一次脚以是不会有磨损，贴合跗面，好穿鞋，功效也最佳，想精巧就少绑几层。护踝其次，越厚越硬养护性越好，但会越穿梭松，养护性低沉，并且不好穿鞋。

我崴脚的功夫穿过一段功夫的护踝，搭配的仍旧低帮鞋，发觉即是足弓处勒得很痛，打一回就疼得没法跑步

打脚比拟简单学，即是费功夫。我基础打个全场竞赛大概3v3才会打。再有，即是有点用钱。

工作和半工作球员都打脚，不必护踝那些，打脚恒定功效最佳，贴合最精细，并且不占空间(护踝就比拟厚)，缺陷即是一次性的，历次竞赛都得打，竞赛结束拆，也不少费胶布…护踝有比拟轻浮的，也有比拟丰富的，普遍来说越丰富防备功效越好，我用过迈克达威最厚的谁人，十分于把形势给你恒定好，你径直用魔术贴粘就行，缺陷即是穿上护踝脚塞鞋里有点吃力，球鞋得泰半号或一号，然而真实有点功效，脚踝裹得很紧。至于高帮疏通鞋，我发觉养护效率不大，系的再紧也跟脚踝贴合不很好，崴脚供给的维持有限。综上，从方便水平上:高帮鞋>护踝>绑脚，从养护功效上凑巧反过来。部分感触，平常路人局没需要穿那些货色，对立没那么剧烈，但即使你风气性崴脚最佳穿个护踝，不妨是较轻浮些的，最要害的是符合热身，锤炼脚踝力气。即使想进修打脚，b站，抖音也有很多熏陶视频。

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迈克达威谁人195r吧 两百多 我也在用 之前用断了一个又买了一个

我崴脚专科户了 撕脱性骨折 跟腱撕裂 蹄筋伤害 高级中学到此刻崴脚打生石膏都三次了 拄手杖上学多数次 这么给你说吧 高帮疏通鞋p用没有 我跟腱撕裂即是穿兵士10崴的 此刻历次打球必带护踝+热身 即使你有功夫也有本领不妨打脚 我是感触我没谁人需要 我穿的护踝是迈克达威195r 很厚 以是实战鞋都要47.5的 也即是比平常大学一年级码 而后另一只脚崴的比拟少 然而我崴怕了 也穿了个准者的比拟轻快的护踝 结果给你一句警告吧 一切负伤提防长久比调节有效的多 即使打球常常负伤那就不要有幸运情绪 我此刻打半场必需戴护具 不戴连上篮都不敢 只有本人投投篮这种不必戴护具

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其余仍旧那句话 任何鞋都一律 什么鞋都不如护具 即使你穿护踝的话 低帮鞋也不妨穿

我崴脚专科户了 撕脱性骨折 跟腱撕裂 蹄筋伤害 高级中学到此刻崴脚打生石膏都三次了 拄手杖上学多数次 这么给你说吧 高帮疏通鞋p用没有 我跟腱撕裂即是穿兵士10崴的 此刻历次打球必带护踝+热身 即使你有功夫也有本领不妨打脚 我是感触我没谁人需要 我穿的护踝是迈克达威195r 很厚 以是实战鞋都要47.5的 也即是比平常大学一年级码 而后另一只脚崴的比拟少 然而我崴怕了 也穿了个准者的比拟轻快的护踝 结果给你一句警告吧 一切负伤提防长久比调节有效的多 即使打球常常负伤那就不要有幸运情绪 我此刻打半场必需戴护具 不戴连上篮都不敢 只有本人投投篮这种不必戴护具

回忆中崴脚比拟重要的几次是罗斯6 兵士10 音速4 都是中高帮吧 没有p用

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是，然而我刚看了下，迈克达威又出了不少格局，花里胡哨的，最贵的400多

即使有伤病史大概体宏大的话 护具必需要带高档的防备性高的 别带普通级简捷的 没有效

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没关心 发觉195r就挺好 用了三年了 除去穿脱吃力 养护性不妨

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客岁双十一3块钱撸了一件195r 原价二百多还真有点贵

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